А ты когда-нибудь задавался вопросом, откуда появились названия ударов в боксе как Jab, Cross, Hook, и Uppercut? Как их используют в боксе и чем отличаются? Не всем известно, что слово «удар» впервые было использовано в 1825 году, и означало «наносить удар острием». Коротко пройдемся по этим четырем названиям. Джеб Джеб - этот вид удара означает внезапный удар. Мощь и сила джеба, помогает удерживать противника на расстоянии. При этом использовать защитные удары можно при движении назад. Универсальный удар джеба, умело и быстро выводит противника из строя, оглушая точностью ударов...

Иногда я сталкивался с желанием клиентов заниматься и наращиванием мускулатуры и боксом одновременно, и мне задавали вопрос, возможно ли их объединить? Разберемся.