Из-за чего появляются наши "Ушки" на бедра. Что нужно делать, чтобы убрать эти «ушки»? 1. Соблюдать водный баланс Когда организму не хватает воды, он её запасает. Если в организме что-то в избытке, он не будет это задерживать. А если организму чего-то не хватает, тогда происходит наоборот. Поэтому, для поддержания водного баланса, стоит пить больше воды. 2. Начать работать с дыханием. Застой лимфы - это тоже отечность...

Один из самых популярных направлений в фитнесе – это исправление ушек на бедрах. Сегодня мы поговорим о том, откуда эти ушки появляются, и я дам несколько советов по тому, как от них избавиться! Для начала представляюсь. Меня зовут Виолетта. Я профессиональный тренер по осанке и умного фитнеса. До тренерства боролась с лишним весом. Изнуряла себя тренировками и диетами. Я как никто знаю тернистый путь к фигуре мечты. Мои знания помогают заменить годовой абонемент в зал. Перейдем к разбору ушек на бедрах...