Анжелика Сидорова преодолела планку на высоте 4,70 метра. На чемпионате России по легкой атлетике в Чебоксарах серебряный призер Олимпийских игр-2020, чемпионка мира-2019 Анжелика Сидорова одержала победу в прыжках с шестом. Со второй попытки спортсменка преодолела планку на высоте 4,85 м и с третьей — 4,91 м. Ранее рекорд в 4,90 м принадлежал Елене Исинбаевой. Сидорова также обновила лучший результат сезона, принадлежавший ей. 19 июля 2022 года на чемпионате Москвы легкоатлетка покорила планку на высоте 4,86 м...

Люди старше 50 лет могут сесть на шпагат, если будут разминаться и растягиваться каждый день. Об этом Pravda.Ru рассказала двукратная олимпийская чемпионка по спортивной гимнастике, заслуженный мастер спорта СССР Лидия Иванова. При этом она подчеркнула, что этот процесс должен быть постепенным, поэтому не стоит пытаться сесть сразу на второй-третий день занятий. По ее словам, в процессе занятий важно выполнять разминку и приседания. «Не можешь глубоко — присаживайся на тот уровень, на который ты можешь присесть...