Что касается меня, то бета-аланин входит в мой личный топ-5 самых полезных добавок☝🏻 Это одна из хорошо изученных добавок, поэтому можно не волноваться, что это "пустышка". Использовать вам его или нет, сугубо лично дело каждого. И прежде чем вы сделайте свой выбор, давайте я вас познакомлю с этой добавкой поближе. ⠀ Итак, научно доказаны следующие его свойства бета-аланина: ✔ Увеличивает порог утомления. То есть ты сможешь работать больше и следовательно тренировка будет более продуктивной; ✔ Помогает быстрей избавиться от боли в мышцах после тренировок; ✔ Ускоряет восстановление после травм...

Название “капли по Фёдорову” в России до сих пор звучит как знак качества — ведь академик, лазеры, знаменитая клиника. Но если отбросить легенду и разобрать вопрос с позиции доказательной офтальмологии, выясняется: никаких “чудо-капель”, которые реально улучшают зрение или восстанавливают сетчатку, не существует. Так называемые “капли по Фёдорову” — это не зарегистрированный препарат, а коммерческое название составов, которые продаются как “физиологический раствор с микроэлементами и витаминами”...