Атлетическая гимнастика представляет собой уникальную систему физических упражнений, направленную на гармоничное развитие человеческого тела. Этот вид физической культуры зародился в глубокой древности и прошел долгий путь эволюции от простых упражнений с тяжелыми предметами до современной комплексной системы тренировок. В основе атлетической гимнастики лежит принцип использования различных отягощений, которые позволяют эффективно развивать мышечную силу и выносливость. Современные тренировки включают работу со штангами, гантелями, гирями, а также упражнения с собственным весом тела и занятия на специализированных тренажерах...

Спортивная гимнастика Спортивная гимнастика – это олимпийский вид спорта, который включает в себя соревнования в вольных упражнениях, упражнениях на гимнастических снарядах, а также в опорных прыжках. В программу женского многоборья включены: вольные упражнения, упражнения на брусьях разной высоты, бревне и опорных прыжках. Программа мужского многоборья: вольные упражнения, опорный прыжок, а также упражнения на следующих снарядах: кольцах, коне, перекладине и параллельных брусьях. Международная федерация гимнастики(англ...