Сейчас все популярнее становится новый вид спорта – йога в гамаках или, как она называется за рубежом, AntiGravity. Хоть и кажется, что такое занятие – больше про удовольствие, на самом деле, это большая физическая нагрузка, во время которой задействуются многие группы мышц...

Йога в гамаке - это новый тренд в мире йоги, который позволяет не только растягивать тело, но и получать удовольствие от занятий, а также полное расслабление и умиротворение. Гамак представляет собой натянутую ткань, которая с двух концов крепится к потолку или к специальной конструкции. Гамак используется для выполнения различных упражнений, для растяжки и релаксации, позволяет достичь максимального уровня активности и расслабления тела. Это особенно полезно для людей, которые ведут сидячий образ жизни и испытывают напряжение в мышцах и суставах...