Несмотря на широкое распространение йоги в наши дни, до сих пор существует два основных стереотипных представления, особенно среди мужской половины населения. Первым йога видится как система из некого набора упражнений на гибкость и растяжку, более подходящая женщинам. Другие сразу представляют себе худосочных людей, по-долгу сидящих в позе лотоса, задерживающих дыхание и распевающих мантры. В настоящее время существует множество направлений йоги, адаптированных под потребности и образ жизни...

К йоге можно относиться по-разному: кто-то считает её скучной и медленной, кто-то находит в ней гармонию, ответы на свои внутренние вопросы, а кто-то влюбляется в неё так, что практикует по 3–4 часа в день с упоением и даже лёгким фанатизмом. «Йога для начинающих в домашних условиях» – таков самый популярный запрос о йоге, который можно найти в интернете. Действительно, практика йоги – это тот вид активности, который можно достаточно успешно практиковать дома. Единственное, что может вызвать трудности, это неправильная отстройка асан...