«‎Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья!»‎ Был такой лозунг в спортивном Советском прошлом. И он как нельзя более кстати подходит к новомодной йоге на сапах. Как заниматься йогой на воде и что такое сапы? Узнаем прямо сейчас. SUP-борд (Stand up paddle board) — это доска, которая подходит для умеренного серфинга. Человек встает на доску с веслом и спокойно передвигается по любой водной глади (здесь не нужны ни волны, ни ветер). Прогуливаться на сапах можно как по спокойной воде озера или реки, так и по морю в штиль...

Наверняка вы уже слышали о сапах: досках, на которых можно без проблем кататься по поверхности любого водоёма. Мы с мужем освоили это новшество в прошлом году, когда друзья позвали на на трёхдневную поездку по реке на сапах. Сначала это казалось безумием, но потом нам очень понравилось! Небывалое единение с природой, отдых, релакс и всё такое. Я практикую йогу, и поэтому знаю, насколько всё это важно. И вот начиная с прошлого года мы с мужем периодически выбираемся на водоём на сапах. Где брать сами доски – вопрос решается очень легко...

Недавно для себя открыл сапбординг. Сапбординг — это серфинг с веслом, вид спорта для тех, кто никуда не торопится. ... Аббревиатура «SUP» расшифровывается как Stand Up Paddle (с английского «гребля стоя»), а сапбординг, в свою очередь, является разновидностью сёрфинга. Мы занимались йогой на САПах. Асаны на неустойчивой опоре работают совсем по-другому. Позы на трех-четырех точках опоры уже становятся балансовыми. Приходится следить за своим центром тяжести, за симметрией выполнения движений. И медитация на воде - тоже совсем другого качества...