Они помогут сделать любую практику приятной и максимально полезной

Вы наверняка много слышали о занятиях йогой, о ее пользе как она хорошо влияет на организм, но наверняка ни как не можете себя заставить хотя бы приступить к ней, сегодня я вам расскажу как можно заняться йогой не выходя из дома, то есть в домашних условиях. Для начала нужно просто выделить 10 – 15 минут времени в течении дня, утро, день, вечер, не имеет значения главное его выделить.  Занятия йогой рекомендуется делай на пустой желудок, заниматься утром когда вы тока проснулись самое то перед завтраком, если днем или вечером то лучше через 2 часа после приема пиши...