Что такое йога? Пожалуй, для российского человека этот вопрос из ряда вечных. Одни используют древнейшее учение как физкультуру, другие уверены, что на занятиях йогой «промывают мозги», заставляют читать религиозные тексты и молиться. И лишь единицы понимают важность этой практики в условиях нашего современного суетливого мира, считая ее эффективным инструментом по самонастройке. Как работает йога? В переводе с санскрита йога – единство тела, разума и души. Порядок слов не имеет значения. Важно то, что йога – это не только физика...

Самое сложное в йоге, это не скрутиться в крендель, не кульбиты, не шпагаты и не стойки на голове. Самое сложное в йоге – это расстелить коврик. Ну а делать это ежедневно – 80-й LVL. Привет, мои хорошие:)) За этот год я похудела на 30 кг и йога сыграла в этом не последнюю роль...