Это важно. Любая женская тренировка должна быть в удовольствие, а не через преодоление. Поэтому женщине необходимо выбрать, то, что интересно именно ей и к чему лежит душа. Мужчины же, наоборот, развиваются через преодоление препятствий и трудностей. Они могут тренироваться через силу воли, но не женщина. Это связано с разницей в устройстве женской и мужской энергетики, подробные посты об этом ещё впереди. Воздушная йога - очень женская практика, также как и танцы, например. На такие занятия женщина идёт с горящими глазами и уходит с такими же...

Йога - это не только набор физических упражнений, это целостная практика, которая способна преобразить вашу жизнь и раскрыть скрытые энергетические резервы. Для женщин йога может стать мощным инструментом, позволяющим гармонизировать тело, разум и душу, а также улучшить женское здоровье и раскрыть потенциал. Укрепление физического здоровья: Йога развивает силу, гибкость и координацию движений. Регулярные практики помогают укрепить мышцы, улучшить пищеварение, обогатить кровь кислородом и увеличить общую выносливость...