Занятия йогой - древнейший способ найти гармонию со своей душой, мыслями и телом. Это не только физические упражнения, но и психологические тренировки, и духовное саморазвитие. Занятия йогой оказывает поистине целебное воздействие на весь организм в целом, но мы остановим своё внимание на актуальной проблеме для большинства современных людей – борьбе с лишним весом. Йога для похудения пришла в широкие массы относительно недавно, но уже успела завоевать общую любовь и признание. Плавные неторопливые...

В данной статье мы расскажем о о том, как нужно заниматься йогой, чтобы сделать процесс похудения наиболее эффективным, в отличие от применения одних лишь диетологических средств, и какие упражнения стоит включить в ежедневный график. Помогает ли йога для похудения Наверняка вы слышали где-то отзывы о пользе йоги для похудения, но точно ещё не знаете, к какому решению прийти и какой выбор сделать — в пользу йоги или какой-либо другой практики. У нас никогда не было сомнений, помогает ли йога для похудения...