Эллиптический тренажер польза и вред которого рассмотрены в этой статье, также известен под названиями эллипс и орбитрек. Тренировка на нем помогает усовершенствовать физическую форму, сбросить лишние килограммы, избавиться от одышки и нормализовать деятельность сердечно-сосудистой системы в целом. Чтобы добиться лучшего эффекта, стоит знать, как его лучше выбрать и использовать. Что такое орбитрек Это кардиотренажер, с помощью которого, находясь дома или в спортзале, можно имитировать разные упражнения: ходьбу, пробежку, подъем по лестнице, езду на велосипеде, и даже лыжный бег...

Эллиптический тренажер: польза или вред? Частая тема статей на различных спортивных форумах и сайтах. Чтобы разобраться, какое влияние оказывают на организм занятия с эллипсоидом, нужно понять, что он собой представляет, как работает и на какие группы мышц воздействует. В понятие включается несколько подвидов спортивного снаряда, помогающего продолжать занятия, даже находясь в квартире. Иногда можно встретить другое название – орбитрек. Основное его преимущество – это способность воздействовать на несколько групп мышц одновременно, имитируя занятия несколькими видами спорта...