Поговорим немножко о йогатерапии: йогатерапия служит не только способом для укрепления мышц,ещё включает в себя дыхательную практику (которые улучают питание всех тканей организма) , также разрабатывается белковая диета для построения мышц. В рамках занятий приобретается навык осознанного расслабления, концентрации , контроля над эмоциями для поддержания психоэмоционального здоровья и позитивного мышления. Данный комплекс предназначен для профилактики заболеваний позвоночника, реабилитации после лечения, а также для лиц пожилого возраста...

Сутулость в сидячей позе за компьютером, округление поясницы, опущение плеч и деформация грудной клетки – это только часть того, что наносит вред спине и провоцирует зарождение болезней позвоночника. Чтобы уменьшить яркие проявления любых проблем с позвоночником и отодвинуть остеохондроз на задний план, поможет хатха-йога. Но, когда наступает время занятий, не всегда удается выполнять асаны с больным позвоночником и наступает разочарование. Не стоит поддаваться первым ощущениям, практикующие йогу...