Выполнение всех упражнений займет всего несколько минут. Сделав занятия ежедневным ритуалом, вы сможете вернуть красивый овал лица без хирургического вмешательства. Делимся пошаговой инструкцией. Идея этого комплекса упражнений пришла в голову японке Фумико Такацу. «Если я каждый день на занятиях йогой тренирую мышцы тела, то почему не тренирую мышцы лица?» — говорит она. Для выполнения упражнений не нужен коврик, специальная одежда или знание сложных асан. Все, что требуется — чистое лицо, зеркало и несколько минут наедине с собой...

О пользе йоги все слышали: она повышает гибкость тела, помогает укрепить мышцы, улучшить осанку и снимает стресс. Теперь к йоге для всего тела добавилась йога для лица — говорят, она творит с овалом и чертами лица чудеса. CLATCH разбирается, так ли это, и что для этого нужно делать. А помогает нам актриса, автор курса лицевой мимики и инструктор по йоге для лица Екатерина Дар. А что по поводу йоги для лица говорят врачи, какие есть противопоказания, и как начать, если вы начинающий, читайте в статье...