Этой практикой можно заниматься не только в одиночку. Вдвоем не только веселее, но и прокачивает отношения, выводя их на новый уровень. Мы собрали позы для парной йоги, которые смогут сделать как совсем новички, так и продвинутые. 4 преимущества парной йоги Позы для начинающих Позы для среднего уровня Сложные асаны для продвинутых Йога — это отличная форма физической активности, позволяющая держать себя в форме. Но, конечно же, это еще и духовная практика, с которой можно обрести гармонию, причем не только в себе самой, но и в отношениях с партнером...

За последние годы йога стала настолько популярной во всем мире, что начали появляться даже ее новые ответвления (флай-йога, йога в тандеме). Парная йога (она же йога в унисон, дружественная йога, йога доверия) заслуживает отдельного рассказа, так как в ней много внимания уделяется не только физической подготовке и правильности выполнения элементов, но и психологической составляющей отношений двух людей, которые решили слиться в одной асане на двоих. Чем полезна парная йога, с кем ее можно практиковать и какие позы подойдут для новичков – читайте в статье estet-portal...