Йога — это не просто физическая активность, а способ поддерживать тело и дух в гармонии. Женская йога требует особого подхода, так как она связана с естественными циклами и уникальной физиологией женщин. В этой статье мы рассмотрим ключевые моменты, которые нужно учитывать при занятиях йогой для женщин, а также обсудим особенности практики во время менструации, беременности и другие важные аспекты. Во время менструации женщине нужно быть особенно внимательной к своему телу. В этот период в организме происходит естественный процесс очищения, и важно поддерживать этот процесс, а не нарушать его...

Йога — это не только полезные физические нагрузки, она также способна снимать негативные эмоции, делать тело гибким, убирать усталость и даже боль в теле, приводить ум (мысли) в порядок – другими словами это эмоциональное очищение и духовное наполнение. Парная йога с каждым днем становится все более популярнее из-за новых возможностей и укрепления отношения с любимым человеком! Йога: позы для двоих для начинающих Помните, что все позы в йоге выполняются с позитивным настроем, без стеснения, какого-либо дискомфорта и тем более боли...