Чем полезна такая духовная и физическая практика. Какие основные упражнения можно добавить в сеансы парной йоги - подробности далее в статье. Йога для двоих: польза и особенности Практика парной йоги позволяет укрепить доверие в отношениях и одновременно улучшить физическую форму обоих партнеров...

Йога — это многовековая практика, объединяющая физическую активность и глубокую работу с внутренним состоянием. Особое место занимает парная йога, которая не просто укрепляет организм, но и открывает новые возможности для взаимодействия между партнерами. Через совместные упражнения люди учатся чувствовать друг друга, развивают доверие и учатся действовать в полном согласии. Эффект. Эта асана считается одной из самых эффективных для начинающих. Она активизирует работу нервной системы, улучшает функцию почек и надпочечников...