Интервальный метод тренировок часто упоминается в различных информационных источниках как ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг). Он получил известность десятки лет назад. Но только в последнее время на волне бума занятий фитнесом получил широкую известность. В большинстве случаев как эффективный способ снижения веса. Но не все так просто.У этого метода есть свои особенности. Какие? Давайте рассмотрим их. Интервальный метод тренировок: Начиная заниматься. Любой может дополнить свои ежедневные занятия фитнесом интервальными методами тренировок...

Доброго здоровья, друзья! Сегодня мне хочется разобрать вместе с вами тонкости применения в тренировочном процессе с гирями интервального метода. Такой метод используется спортсменами и на начальном этапе обучения работе с гирей, и в самом долгом процессе оттачивания гиревого мастерства...