Беговая дорожка — популярный тренажёр, который используется в спортивных залах и в домашних условиях. Правильное управление этим устройством поможет достичь лучших результатов и сделать тренировки более эффективными. Вот несколько советов по управлению беговой дорожкой: Правильная обувь. Используйте специальную обувь для бега, которая обеспечивает хорошее сцепление с поверхностью дорожки и защищает ноги от травм. Избегайте использования обуви с мягкой подошвой или без шнурков. Правильная одежда...

Как настроить беговую дорожку – это, пожалуй, один из первых вопросов, возникающих у начинающих спортсменов. Беговую дорожку сегодня можно встретить абсолютно в любом фитнес клубе. В качестве домашнего тренажера она также наиболее популярна и распространена. Перед началом первой тренировки всегда нужно провести ознакомление с правилами безопасности и пользования (как включить, выключить, настроить режимы). В этой статье мы рассмотрим основные базовые настройки различных моделей. begovye_dorozhki...