Бадминтон – не просто развлечение на природе, а олимпийская дисциплина. К тому же, это очень интересный и активный вид спорта, который поможет вам сохранить форму, улучшить здоровье и найти единомышленников. А если вы хотите перейти от слов к делу, то приглашаем вас в фитнес-клуб «Мультиспорт», где вы сможете поиграть с друзьями или взять несколько уроков игры у персонального тренера. Сегодня поделимся проверенными способами, как научиться играть в бадминтон с нуля. Посмотрите несколько ярких турниров, чтобы оценить, как игра выглядит со стороны. Найдите видеоуроки для начинающих, что поможет вам понять, как нужно держать ракетку, двигаться, делать подачи...

Новичкам важно начинать заниматься бадминтоном постепенно, начав при этом с общей физической подготовки. Об этом «Москве 24» рассказал спортивный физиолог, персональный тренер Никита Скрипник. По словам специалиста, здоровый человек может начинать играть в бадминтон в любом возрасте, если будет придерживаться последовательного и разумного подхода к физической нагрузке. Однако если ранее высокой активности не было, начинать заниматься этим видом спорта следует постепенно. Не рекомендуется играть несколько часов подряд до изнеможения и появления одышки...