Научиться лучше спать всегда важно, но особенно сейчас, в эти ... беспрецедентные времена, которые мы переживаем. Сон имеет решающее значение для хорошего здоровья, как физического, так и психического, и абсолютно необходимо высыпаться в достаточном количестве, чтобы защитить свою иммунную систему. Понятно, что некоторая потеря сна будет вызвана повышенным стрессом, который мы все испытываем. Но есть много деталей, которые можно изменить, чтобы спать лучше. Возможно, вам нужен новый матрас или, новая подушка...