Многие родители говорят, что занятия художественной гимнастикой для детей – это лучший спорт для девочек. Они видят легкость и изящество выступающих и не подозревают, что каждое движение оттачивается по несколько часов, что каждый взмах руки отточен до автоматизма. Для начала, необходимо понять, стоит ли отдавать ребенка на гимнастику. Для этого рассмотрим негативные стороны художественной гимнастики. Боль при растяжке Для выполнения специальных гимнастических элементов юная гимнастка должна обладать хорошей физической формой...

Переход между головой и туловищем называют шеей, она обеспечивает подвижность головы и бережет наш позвоночник от повреждений. На широких плечах должна быть и соответствующая им шея. Мышцы шеи нужно тренировать обязательно так как тренированная шея предохраняет шейный отдел позвоночника при экстремальных нагрузках, оберегая главный нерв находящийся в позвоночнике. Часто при заболеваниях позвоночника врачи назначают укрепление мышц спины и шей крепкие мышцы предотвращают остиохондрозы. Для обеспечения...