В этой статье мы разберем умения самых мощных атлетов калистеники из Китая. Были времена, когда ребята из СНГ доминировали и были примером для других стран. Но китайские атлеты стремительно догоняли наших. Ввиду информационной закрытости Китая, мы мало знали что умеют эти парни, но пришло время это исправить. Акцент будет на малоизвестных уличных атлетов, именно они удивляют больше всего, и умения, типа таких стоек на руках можно сравнить с трюками шаолиньских монахов. Глядя на атлетов внешне, зайдя к ним в соцсети, мы видим некоторые общие черты: небольшой рост в районе 160 см, вес 50-60 кг...

Повторяя эти упражнения вы сможете увеличить свою гибкость и уже наконец-то сесть на поперечный шпагат! А на поперечный большинству сесть сложнее 🤔 А вам на какой шпагат растягиваться легче, на продольный...