224 читали · 5 лет назад
Выполнение Мастера Спорта в строгом подъеме на бицепс
С момента соревнований и до решения выступить в новой дисциплине прошло много времени. Уже давно был выбран путь бодибилдинга, но... знакомые подбили поучаствовать в строгом подъеме на бицепс. Я подумал, а почему бы и нет?) Всего подготовка длилась менее 6 недель (одно из движений, где я могу поднимать довольно нормальные веса, хотя и бывают травмы). Готовился выступить с весом до 100 кг (соревнования были в субботу 20 ОКТЯБРЯ 2018), но... В понедельник (после переезда на новую квартиру на выходных) на весах обнаружил циферку в 107...
Мой путь от задохлика к мастеру спорта и красивой фигуре. Часть 3.
Поставил перед собой цель – выполнить мастера спорта по жиму штанги лежа в безэкипировочном дивизионе и с обязательным допинг-контролем. ⠀ Для выполнения МС в весовой 82 кг нужно было пожать 147,5 кг. На тот момент мои результаты оставляли желать лучшего, я мог выполнить лишь на 120-125 кг...