Для начала о пользе тыквы Содержит витамины А, Е и С, бета-каротин, железо и фолиевую кислоту, которые помогут укрепить иммунную систему, что особенно важно в холодное время года. С тыквой получается вкусным всё — и выпечка, и салаты, и супы, и закуски, и даже кофейные напитки. Переходим к рецепту
Вам понадобятся:
750 г тыквы;
3 зубчика чеснока;
3 веточки розмарина;
1 ст. л. зеленого чая Beta Tea;
250 мл воды;
50 г пармезана;
200-300 мл молока;
1 ст. л. подсолнечного масла;
соль, черный молотый перец по вкусу...