Сегодня я, как и обещал, начинаю работу над циклом «ВОЛШЕБНАЯ ГИМНАСТИКА». Он будет состоять из статей с видеоматериалом, описывающих и разъясняющих комплекс упражнений для восстановления физического и душевного здоровья. Я разработал её сам и хочу поделиться ей со всеми своими читателями… Всем тепла и здоровья. Я надеюсь, что вы читаете эту публикацию о Волшебной гимнастике потому, что заинтересовались предыдущими. Если нет, то лучше начать отсюда и затем читать всё с самого начала и строго по порядку...

Считается что фитнес, шейпинг и дыхательная гимнастика для похудения стали популярны лишь пару десятилетий назад. На самом деле, дамы во все времена хотели иметь красивую подтянутую фигуру и нравится кавалерам. Массовые занятия спортом для улучшения фигуры начали появляться в конце XIX - в начале XX века. Этому свидетельствуют множество спортивных ретро фотографий: И эти фотографии почти столетней давности – явное тому доказательство. Занятие девушек в спортивном зале (1890 год): В конце XIX века...