В этой статье известный тренер, Стив Магнесс рассказывает о пользе коротких быстрых спринтов для бегунов на длинные дистанции, а также о том, как правильно проводить подобные тренировки.    Теоретическая часть    Спринт тренировки не пользуются большой популярностью у бегунов на длинные дистанции, так как их часто связывают с повышенным риском травматизма. Тем не менее, они могут принести большую пользу, а риск возникновения травм при правильном проведении (как и в случае остальных тренировок) значительно снижается...