Лечебную гимнастику в теплой воде используют для реабилитации после травм, лечения суставов и исправления осанки. Летом заниматься гидрокинезиотерапией можно не только в бассейне, но и природных водоемах. Вода всем возрастам покорна Занятия в воде развивают и укрепляют мышцы, подвижность суставов, снижают напряжение в области спины, уменьшают отеки, улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышают настроение. По сравнению с занятиями в тренажерном зале гидрокинезиотерапия дает телу более щадящие физические нагрузки...

Вот он, бассейн. Вода, прохладная и обволакивающая. Вы делаете гребок, мощный, как вам кажется, но взгляд на плывущего по соседней дорожке вызывает легкое разочарование. Он скользит быстрее, его движения выглядят экономнее, а сам он после километра будто только начал разминку. В чем его секрет? Возможно, он знает то, о чем многие пловцы лишь догадываются: настоящая скорость рождается не в воде, а на суше. Феномен «сухого плавания» — это не просто модный термин, а краеугольный камень подготовки профессиональных спортсменов и продвинутых любителей...