💫 12 минут для стройной талии | Балетный фитнес с парой педагогов 40+
Полгода делаю "гимнастику Шишонина" от болей в голове. Мой путь, "улучшалочки" и выводы.
Привет всем! Сегодня экономим деньги на средствах от головной боли, а также время и здоровье. Если на здоровье можно “экономить” - то только так. Возраст и головные боли. Недавно мне исполнилось 40 лет. Какая-то кризисная дата. Но я с радостью отметил её, потому что реально избавился от головной боли и боли в шее. Раньше я пил обезболивающее стабильно 2-3 раза в месяц. Ещё периодически клинило шею после неудачного сна. Тогда голова могла неделю не поворачиваться вправо. Неудобно, капец! Проблему с шеей я почти решил покупкой ортопедической подушки...
Личный опыт: как получить максимум от круиза по Волге?
Представьте себе отпуск без чемоданов, пересадок и суеты: вы просто просыпаетесь каждое утро в новом городе, пока за окном проплывают сосны и церкви... Водный транспорт — недооценённый способ путешествовать. А ведь он совмещает в себе способ передвижения, жильё и взгляд на города «под другим углом»: пейзажи, которые не увидишь ни из окна поезда, ни из машины. Теплоход будто машина времени: неспешный ритм, закаты с палубы и ощущение, что ты в советском фильме. Я отправилась в круиз на теплоходе по...