Шагай дома и худей. Чередование шага и упражнений для возраста 45+, новичков и людей с большим избыточным весом. Подробности в описании ⬇️
10 городов Золотого Кольца куда я не советую ехать
Открываешь список городов, выбираешь любой — и дальше остается только доехать и погрузиться в атмосферу истории и прошлого. Ведь "Золотое кольцо" - это проверенный бренд, да и "не могут же тысячи людей ошибаться". Только вот реальность очень часто оказыватся немного другой. Тем более что, Золотое кольцо к 2027 году планируют расширить и добавить еще 49 городов. А это уже большой выбор! В обновлённый маршрут войдут: Владимирская область: Александров, Боголюбово, Вязники, Гусь-Хрустальный, Гороховец, Кидекша, Киржач, Кольчугино, Мстёра, Муром, Юрьев-Польский...
Полгода делаю "гимнастику Шишонина" от болей в голове. Мой путь, "улучшалочки" и выводы.
Привет всем! Сегодня экономим деньги на средствах от головной боли, а также время и здоровье. Если на здоровье можно “экономить” - то только так. Возраст и головные боли. Недавно мне исполнилось 40 лет. Какая-то кризисная дата. Но я с радостью отметил её, потому что реально избавился от головной боли и боли в шее. Раньше я пил обезболивающее стабильно 2-3 раза в месяц. Ещё периодически клинило шею после неудачного сна. Тогда голова могла неделю не поворачиваться вправо. Неудобно, капец! Проблему с шеей я почти решил покупкой ортопедической подушки...