5 действий, которые помогут мужчине похудеть без диет и спорта
Поддержание фигуры, внешности и физической формы у мужчин — это уже не роскошь, а необходимость в современном мире. Уход за собой приносит уверенность, успехи в деятельности и отношений, улучшения здоровья и физической выносливости. Времени ходить в зал нет, сидеть на изнурительных диетах нет желания. Жизнь одна, хочется себя радовать. Так что же делать? Использовать современные технологии к конструированию мужского тела. Что они могут принести? Похудение - уберет 5-7 см за неделю, омоложение минус три года за неделю...
37,4 тыс читали · 2 года назад
Приседания самое важное упражнение для мужчин. Оно задействует около 80% мышечных волокон. Помимо ног, еще и передняя часть кора. А почему важно для мужчин? От приседаний организм делает большой выброс тестостерона, с этим упражнением еще может сравнится становая тяга. Улучшается кровообращение в тазовой области у мужчин, что положительно влияет на мужскую силу. Поэтому практикуйте приседания, даже с собственным весом это будет полезно.