Комплекс направлен на развитие гибкости всего тела. Подойдет начинающим 🤗 медленный темп, низкая интенсивность и приятная динамика в упражнениях дадут прекрасный заряд энергии и свободу вашему телу.

Уже более 8 лет я работаю тренером. Возможно, многие из вас знают меня как о тренере профессиональных спортсменов или тренере по фитнесу. В разных ипостасях для меня самым главным всегда оставалась практика. Я помогала создавать тело мечты множеству клиентов, среди которых были и дети, и взрослые, и новички-любители, и профессиональные спортсмены, - неважно, какого пола и телосложения клиент, я учитывала самые разные запросы и пожелания.   Я постоянно совершенствуюсь, изучая разные теоретические...