Гимнастика для позвоночника
Человек всю жизнь расплачивается за такое чудо, как прямохождение. Самое слабое место у людей – это позвоночный столб, который испытывает колоссальный перегруз. В норме позвоночник имеет два физиологических изгиба, позволяющих амортизировать нагрузки при ходьбе. При малейших искривлениях позвоночного столба происходит деформация межпозвоночных дисков, спазмируются мышцы, происходит зажим нервов и сосудов. Все это приводит к появлению болевого синдрома и ощущению скованности. Для того, чтобы не допустить...
Профилактика и лечение кифоза и других искривлений позвоночника
Здоровый позвоночник имеет естественные изгибы – это необходимо для гармоничного распределения нагрузки на позвоночный столб. Если же изгибы расположены в непредусмотренных физиологией местах, или естественные изгибы превышают физиологическую норму, речь идет о деформации или искривлении позвоночника. Даже небольшая сутулость вызывает боли в спине, и даже может стать причиной частых головных болей. Из-за деформаций позвоночника также страдают внутренние органы. Поэтому важно обратиться к врачу как...