Упражнения с палками позволяют качественным образом проработать мышцы рук, плечевого пояса, шеи, спины, поясницы. Благотворное воздействие от занятий распространяется на лучезапястный, локтевой, плечевой суставы, суставы лопаток и позвоночника. Являясь по своей сути кардиотренировкой, упражнения с палками оказывают оздоравливающее воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательные системы, помогают устранить лишний вес и придают рельеф мышцам. Упражнения с поочерёдным перехватом палки второй рукой,...

Привет! Это я, твоя Гимнастка Полечка! Художественная гимнастика - один из самых популярных видов спорта для девочек. Художественная гимнастика сочетает в себе спортивную, танцевальную и музыкальную подготовку! Помимо отменной спортивной формы художественная гимнастика дарит девочкам уверенность в себе, красивую фигуру, грацию, любовь к творчеству и самовыражению! Все гимнастки много и упорно тренируются, чтобы достичь высоких целей. Получая на тренировках всё новые и новые знания и навыки, спортсменки...