Безопасно и с результатом: не хуже, чем обычные тренировки. К онлайн-занятиям английским или математикой мы привыкли, а вот к физкультуре в том же формате в пандемию появилось много вопросов. У учителей обычных школ организовать такие уроки получилось не очень хорошо: в результате дети записывали упражнения на камеру или вообще обходились рефератами и тестами. Кажется, что качественно заниматься через интернет, с тренером по ту сторону экрана, сложно, но на самом деле нет: полноценные онлайн-занятия...

Я уже рассказывала (и не раз) в подборке «Московское долголетие» про мои онлайн-занятия. Например, вот тут: Недавно узнала, что таких дистанционных групп 8. Там – помимо ухода за лицом – есть ещё гимнастика для суставов и даже танцевальный микс. А что, классно! Особенно для тех, кто двигается под музыку коряво и неуклюже, как я, например)): можно от души поплясать наедине с собой, никого не стесняясь. Две новые группы, к которым я присоединилась и стараюсь посещать – «психология» и «здоровый сон»...