Безопасно и с результатом: не хуже, чем обычные тренировки. К онлайн-занятиям английским или математикой мы привыкли, а вот к физкультуре в том же формате в пандемию появилось много вопросов. У учителей обычных школ организовать такие уроки получилось не очень хорошо: в результате дети записывали упражнения на камеру или вообще обходились рефератами и тестами. Кажется, что качественно заниматься через интернет, с тренером по ту сторону экрана, сложно, но на самом деле нет: полноценные онлайн-занятия...

Хорошее самочувствие не отвечает на вопрос о прочности костей. Остеопороз часто называют «молчаливой» болезнью: он не болит, не вызывает явных симптомов и нередко обнаруживается только после того, как человек неудачно упал и сломал руку, позвонок или шейку бедра. Поэтому главный вопрос - не «болит ли у меня что-то», а «есть ли у меня факторы риска, при которых стоит обследоваться». Костная ткань - не застывшая конструкция. В ней постоянно идут два процесса: разрушение старой ткани и образование новой...