Среди москвичей Люблино обладает далеко не лучшей репутацией, многие называют его самым неблагополучным и опасным районом для жизни. Люблино часто фигурирует в криминальных хрониках, о драках и убийствах здесь знают не понаслышке. Недавнее убийство московского байкера, столкновение местных жителей с приезжими рабочими, потоки мигрантов на улицах и азиатское гетто, где все создано "для своих". Всю правду о Люблино рассказываю в этой статье. Юго-восток Москвы и ближайшего Подмосковья уже не первое...

В поисках энергии и бодрости мы обычно обращаемся к кофеину и стимулирующим напиткам. Однако, существует еще один способ получить заряд энергии и тренировать свои мышцы без необходимости посещения тренажерного зала. Речь идет о биомеханической гимнастике - уникальной методике, разработанной Владимиром Фохтиным, которая позволяет тренировать мышцы с использованием собственного тела и окружающей среды. В этой статье мы рассмотрим несколько рекомендуемых Фохтином упражнений, а также расскажем о его исследованиях в этой области...