Во Дворце гимнастики Ирины Винер в Москве прошёл чемпионат России по художественной гимнастике в групповых упражнениях — главный старт страны для сильнейших спортсменок. "В составе сборной субъектов России выступила наша талантливая землячка Нонна Нянина. Её команда завоевала две награды: серебро в упражнении с пятью мячами и бронзу в многоборье. Выступление на легендарной арене и борьба за медали национального чемпионата — большая честь и ответственность...

Существует ли гимнастика для сосудов? Да, есть специальные упражнения, которые помогают улучшить кровообращение, укрепить стенки кровеносных сосудов и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Одна из техник основана на мягкой растяжке сосудов с помощью ритмичных дыхательных движений. Она приводит к укреплению стенок кровеносных сосудов, улучшению кровообращения и стабилизации артериального давления. Существуют также другие упражнения для сосудов, такие как упражнения йоги и пилатеса, аэробные упражнения (бег, ходьба, плавание и т...