Ходьба пешком – самая простая и естественная физическая нагрузка, которую только можно придумать. А еще для прогулок не нужна никакая специальная экипировка, она обходится совершенно бесплатно. При этом пользу ходьбы переоценить трудно: это средство от гиподинамии, профилактика тромбоза и сердечно-сосудистых заболеваний. Так считает и доктор Александр Юрьевич Шишонин - учёный, терапевт, кандидат медицинских наук. Он давно проводит оздоровительные прогулки в разных районах ЮЗАО. В этот раз был выбран ландшафтный парк Южное Бутово...

В столице уже функционируют десятки спортивных учреждений, где могут заниматься дети с особенностями здоровья и развития. Для них подбирают специальные адаптивные программы, курсы реабилитации и… Превращают их в спортсменов, а некоторых — в чемпионов с победами и медалями! Москомспорт уделяет огромное внимание занятиям в специальных группах — их количество уже доходит до 1000. Профессиональные тренеры в тандеме с квалифицированными врачами и специалистами разрабатывают необходимые методики и комплексы упражнений, тренируют подопечных и радуются каждому успеху...