Этот комплекс упражнений поможет разбудить тело и зарядиться энергией на целый день!
Запрещаю родным и себе уже больше 40 лет: сосудистый хирург о том, как жить долго и активно
Люди порой и не догадываются, что простые привычки могут сокращать жизнь на десятки лет. Да-да, именно так – эти маленькие «безобидные» действия, которые мы делаем ежедневно, постепенно изнашивают сосуды, сердце, суставы… а потом удивляемся: «Почему усталость такая постоянная, почему давление скачет, а энергии нет?» Сегодня поговорим о человеке, который прожил уже более 80 лет, сохранил ясность ума, активность и удивительную бодрость. При этом его секрет вовсе не в марафонских пробежках, строгих диетах или чудо-таблетках...
— Ты упрекаешь меня, что я купила дешевые пельмени, а не стейки? А на какие шиши я должна тебе покупать деликатесы, если ты всю свою зарплат
— Ты это называешь едой? Серьезно, Валь? — Сергей брезгливо подцепил вилкой осклизлый, сероватый комок теста, который еще пять минут назад гордо именовался «Пельмень Домашний», и поднял его к свету тусклой кухонной люстры. С пельменя капал мутный бульон, оставляя жирные дорожки на дешевой клеенке. — Я чуть зуб не сломал об какой-то хрящ. Это же не мясо, это картон, вымоченный в собачьей миске. Валентина стояла спиной к мужу у раковины, ожесточенно оттирая пригоревшую кастрюлю. Её плечи, обтянутые застиранной домашней футболкой, напряглись, но она промолчала...