Что вы помните из советской гимнастики для плоского живота? Что делали ваши мамы, бабушки, что предлагали? Сейчас наверное многие вспомнили разбросанные по полу спички. А что? Отличное упражнение, которое между прочим отлично работало и помогало убрать большой живот. Но на самом деле короткой спичек ничего не ограничивалось. Существовало ещё много разных упражнений, которые работали не хуже и помогали быстрее сдувать объемный живот. И первое упражнение называется 3 на 3 и по сути представляет собой дыхательное упражнение...

Волгоградская область пережила минувшей ночью атаку украинских дронов. По данным Минобороны, неспокойной ночь была также ещё в 16-ти областях, Московском регионе, Краснодарском крае и Крыме. Волгоградцев тем временем испугало странное свечение — в небе то и дело сверкали жуткие вспышки, которые были видны жителям севера областного центра, города Волжского и в окружающих их СНТ. Об этих и других событиях, ситуации с бензином и погоде, а также о том, куда можно сходить в выходные — в материале vlg...