Если совсем углубляться в историю, то художественная гимнастика как полноценный вид спорта начали продвигаться в Советском Союзе более, чем за 30 лет до рождения Марии – в 1934 году впервые открылась «школа художественного движения», выпускницей которой была достаточно небезызвестная в узких кругах Юлия Шишкарёва, считающаяся практически родоначальницей художественной гимнастики в СССР и России, разработавшая первую квалификационную программу. Это я всё к чему? Ну, во-первых, хороший повод сделать...

Лицо будто «застыло»: лоб не расслабляется, щёки тяжёлые, а на полный курс времени нет? Домашняя гимнастика для лица — это не массаж и не «минус десять лет за неделю», а упражнения для лица за семь минут: лоб, глаза, щёки, овал, губы, короткая шея и финал на выдохе. Давление 2-3 из 10, без складок на коже и без боли. Базовый круг 7 мин — мышечная работа дома: расслабить перегруженный лоб, «разбудить» щёки и овал, не трите кожу как при массаже. Первые заметные изменения — через 3-4 недели регулярности, не после одного занятия...