Велотренажер – один из самых востребованных и проверенных временем тренажеров. Без него не обойдется ни один спортзал, он популярен и для использования в домашних условиях. Как выбрать, как тренироваться и в чем польза – ниже об этом. История создания Родоначальником всех тренажеров считается немецкий спортсмен Фридрих Людвиг Ян, собравший первый в истории человечества механизм, призванный заставить избалованных техническим прогрессом и, как следствие, обленившихся людей двигаться больше. Вслед...

Велотренажер — спортивная деталь многих домашних интерьеров. Превратившись в надоевшую помеху на пути к холодильнику или вешалку для одежды, он может быть самым заметным напоминанием о неудачных попытках похудеть. А может стать могущественным союзником. Главное — уметь с ним правильно обращаться! Вопрос первый: поможет ли велотренажер похудеть? Работа на велотренажере — это кардио-тренировка, то есть упражнение, направленное на сердечно-сосудистую систему. Если использовать такую нагрузку грамотно,...