Когда мы ходим, то чаще всего опираемся на всю стопу. На носочки становимся, когда нужно передвигаться очень аккуратно. Например, чтобы не будить своих близких ранним утром. Между прочим, ученые доказали, что регулярные прогулки на цыпочках улучшает здоровье и помогает похудеть...

Большинство из нас, традиционно, не задумываются о том, как мы ходим и правильно ли мы ходим. Очень часто я слышу, что массажи и упражнения приносят лишь кратковременный эффект и возвращаются вновь боли в пояснице, напряжения в спине, неправильная осанка, головные боли и судороги. Хочу отметить, что знание правильной техники ходьбы и правильной осанки может помочь: Ходить с правильной техникой и осанкой несложно. Но это требует осознания того, как вы двигаетесь. Постараюсь коротко рассказать, как правильно ходить с хорошей осанкой...