«Синдром балерины», эквинусная установка стоп – это всё об одном и том же: ходьбе на цыпочках. Появляется такое нарушение обычно в год-полтора – вскоре после того, как малыш начинает ходить. Но это не отдельное заболевание, а симптом. А вот о чем он говорит – надо разбираться «Дочке 3,5 года, а она ходит на цыпочках! Пошла в 10 месяцев – сначала за ручку, по стеночке, потом сама. Мы радовались: надо же, какая шустрая! Но спустя несколько месяцев вдруг стала ходить на носочках. Не все время – периодически...

Ходите ли вы на носочках? Я думаю, что большинство из нас хоть и знает об этом очень простом действии, однако все-таки мы очень редко данное упражнение делаем. Естественно, что зачастую мы просто и не знаем о том, чем данное упражнение полезно и что оно в целом может нам дать, однако пользы у практики достаточно много, даже тогда, когда дело касается лица, спины и даже работы пищеварения, при этом даже повышается активность человека и его самочувствие, но об этом мы конечно же подробнее поговорим чуть ниже...