Когда что-то распространяется в разных частях света, это не может не набирать обороты, и особенно в 1800-х годах, акробатика, гимнастика и позы йоги действительно выглядят почти одинаково. Я полагаю, что единственной разницей могло быть намерение, стоящее за тренировками; либо для трансцендентности, либо для сокровищ. Влияния бодибилдинга и даже европейской гимнастики стали сливаться с первоначальными аскетическими практиками, и вскоре Хатха-йога стала последовательной и преподавалась более многочисленным группам людей...

Те, кого в первую очередь интересует быстрый прогресс в практике асан йоги, должны придерживаться 3 правилам практики, о которых я расскажу в этой статье. Но не забывайте: подводные камни есть в каждом потоке 😉 Правило №1 Для того чтобы поза не просто включилась, а «работала» на всех уровнях, нужно сделать так, чтобы она не казалась уму чем-то привычным. Как правило, ум работает по стандартным схемам, которые со временем доводятся до автоматизма или стают привычками. Если необходим быстрый...