Ошибки при беге, специальные беговые упражнения из СССР #бег #здоровье
Новоиспеченные марафонцы в опасности
Ловушка 42,2 км
Мы наблюдаем бум желающих начать бегать. И сразу с марафона. Хорошо, если в силу неопытности такие желающие считают, что марафоном является забег на любую дистанцию — особенно часто встречаются «марафонцы» на 10 км. А вот те, кто действительно ставит своей целью марафонскую дистанцию (42,2 км), вызывают у нас вопросики. И хотя «марафон на 10 км» звучит курьезно, это всё же лучше, чем сразу 42,2. Мы не сгущаем краски, считая, что новоиспеченные «запланированные» марафонцы находятся в опасности...
Марафонцы со стажем
Для героев нашей публикации 2020 год – юбилейный. Ровно 30 лет назад они стали участниками Московского международного марафона мира (Мммм). Причем для всех он оказался первым. Команда заводчан-спортсменов, одержавшая победу в спартакиаде 1990 года, которая проходила в г...