Его сильные руки сжимают скрипучую кожу перчаток, ноздри жадно хватают пропахший потом и кровью воздух, а крепкое тело, кажется, перестало подчиняться простым командам. Лицо окрашено гримасой непереносимой боли и растерянности, взгляд ошеломленный и тяжелый... Десять, девять, восемь, семь... Он поднимается, расправляет плечи и продолжает бой. К чему это нелепое вступление? К тому, что боль - первое, что испытает боксер, выйдя в ринг. Она преследует его повсеместно: в зале, в спарринге, в бою. Это спорт построен на боли, страдании и превозмогании...

тренируемся. Во время тренировки Ваши икры поддерживают вес в 6 раз больше Вашего собственного веса. Только от нас зависит, насколько сильными будут наши ноги. Есть 4 простых и проверенных способа сделать это. Бег или скандинавская ходьба могут вызвать проблемы с мышцами и тканями икр. Может возникнуть даже воспаление. Все, что Вам нужно сделать, чтобы предотвратить это, это выполнить следующие 4 простых шага: Будьте осторожны, чтобы увеличить только один аспект тренировки (скорость, частота или продолжительность), чтобы избежать травм и предотвратить боль в икре...