Челночный бег — вид бега с резкой сменой направления. Входит в обязательную школьную программу, нормы ГТО и входное тестирование для работников силовых структур. Спортсмен должен пробегать несколько раз короткий отрезок дистанции, меняя направление. Челночный бег требует реакции, координации, взрывной скорости и хорошей подготовки мышц, поэтому часто используется как один из тестов для проверки физической подготовки. Виды челночного бега Челночный бег делится на много видов и дистанций, но основных...

В минувшее воскресенье в Ноябрьске прошел единый день ГТО. Площадкой для его проведения стал Центр спортивных мероприятий и физкультурно-массовой работы (ЦСМиФМР). Родом из СССР Готов к труду и обороне – так расшифровывается эта хорошо знакомая россиянам аббревиатура. Впрочем, она была известна и гражданам Советского Союза, ведь именно оттуда родом этот, как сказали бы сегодня, проект. В настоящее время существует 11 возрастных ступеней: начиная с шести лет и заканчивая категорией 70+. Однако, как...