В отведении бедра помимо больших поверхностных мышц (средней ягодичной и верхних волокон большой ягодичной) задействованы также мелкие глубокие мышцы Самая большая и значимая из которых - грушевидная Усердная тренировка грушевидной и ее собратьев может раздражать и/или защемить седалищный нерв, который проходит рядом, что отразится «прострелами» или онемением по ходу нерва: в пояснице, в ягодице, вниз по ноге к стопе Грушевидная мышца находится под большой ягодичной и направление тяги ее волокон...

В этой публикации мы детально разберём анатомию, функцию, триггерные точки, и зоны отражённой боли, которые возникают в результате поражения грушевидной мышцы. Грушевидную мышцу (musculus piriformis) называют “дважды дьяволом” из-за того, что она может являться источником проблем, связанных с ущемлением нервов и болезненных ощущений, отражённых из триггерных точек. Грушевидная мышца: анатомия Форма и размеры грушевидной мышцы могут отличаться у разных людей. У подавляющего большинства musculus piriformis широкая и массивная, у некоторых — тонкая и небольшая...