Астрологи зафиксировали аномальное увеличение кардиотренировок и рост популярности беговых дорожек. Данную аномалию связывают с приближением лета. И с этим не поспоришь, чем ближе пляжный сезон, тем активней все хотят похудеть.⛱ А что если мы вам скажем о том, что можно не просто активно сжигать калории, а делать это под качёвые треки в компании единомышленников? Интересно? Тогда ловите подборку групповых программ, которые помогут вам быстро привести тело в тонус, и сказать «пока» лишним килограммам...

В 2024 году фитнес-центры предлагают более 200 направлений и программ тренировок. Они различаются по уровню подготовки, темпу, философии и даже музыке во время занятий. Но до сих пор есть те, кто предпочтет слоняться без толку по тренажерному залу, чем сходить на групповую тренировку. Это связано со стереотипами и мифами, которые мы сегодня постараемся разрушить. Читайте статью, если хотите владеть актуальной информацией о фитнесе. Миф №1. Буду ходить каждый день на 2-3 занятия подряд и похудею на...