Гречка — одна из самых популярных круп, так как содержит полезные вещества и надолго дает ощущение сытости. Поэтому ее часто добавляют в рацион для снижения веса. Но питаться только одним продуктом вредно...

Отношение к гречке среди женщин, желающих похудеть, нельзя назвать однозначным. Поэтому многие начинают искать информацию о том, можно ли похудеть на гречке. Чтобы разобраться, нужно учесть, какие свойства она имеет и как может использоваться. Гречка – это жиросжигатель? Можно встретить даже такое мнение. Одно время о гречке ходили настоящие легенды якобы она способна «вытапливать» жир, чуть ли не мгновенно избавляя от ненужных килограммов. Конечно, это всего лишь миф. Похудеть на этом продукте моментально, даже при условии употребления только его, все равно невозможно...